很多电商规定只要开箱就不退货，但是不开箱验货就不能确认家电质量。一辆空自行车，仰面躺在床上或者瑜伽垫上，翘着腿，在膝盖不负重的情况下不伤膝盖，坚持出汗30分钟。不是一举两得，不占空间，精致实用。什么？我们最好不要在网上买。
有什么不伤膝盖的运动，可以单人完成，并且30分钟以内能流汗？
我有几种运动方式推荐给大家。一空踏自行车，仰面躺在床上或瑜伽垫上，双腿向上做踏自行车的动作，膝盖没有承重不伤膝盖，坚持30分种保证出汗。二做平板支撑，双肘撑地，两脚尖撑地，身体像平板一样支撑着，要用腹式呼吸，不要说30分种了，能支撑15分种就大汗淋漓了。三快走，要以每分钟120140步快走，可以强筋健骨提高机体运动功效健脑益智预防骨质疏松，30分种也会出汗的。
什么东西不适合在网上购买？
现在很多年轻人都喜欢在网上购物，这样东西又便宜又好，而且快递小哥还能把东西送上门，省得自己跑到实体店里去选购，再搬回家。不过，也并非是所有的东西都适合在网上购买，有些东西是不能在网上购买的，建议大家还是在网下购买更好一些。那么什么东西，我们大家最好不要在网上购买呢？第一，水果，最近水果价格大涨，很多网友选择网上选购水果。
但是，很多人反映，网购水果经常发生质量问题，比如网上发布的水果图片，与真实拿到的水果差异很大。还有网上买水果的电商会承诺会按时把新鲜水果送上门，但实际上，如果水果配送稍有迟晚，就容易烂掉，但电商是不会退款的。而且你在网上买水果的金额一定要比较大，否则人家会拒绝送货。所以，建议大家，不要购买苹果柚子梨香蕉西瓜荔枝等这些水果，消费者还不如到水果店去挑选新鲜水果带回家。
第二，男女的内衣和内裤。现在网络真是先进，一些年轻人买衣服，只要输入自己的身体大小，马上就有电商把你喜欢的衣服送上门，价格又便宜又实惠。但实际上，你买内衣和内裤，还是跑实体店去购买。因为内衣内裤这种东西，究竟是否合适于你，是谁穿谁知道，内衣内裤穿在身上舒不舒服因人而异。如果内衣内裤穿得不合适，会影响到大家的身体健康。
第三，家用电器和大型家具，最好也不要在网上购买。家用电器如果在网上购买，很容易发生质量纠纷事件。很多电商规定，只要你拆了箱后就不给退换，但不拆箱检验又无法证实家电质量好坏。像电视机电冰箱洗衣机电脑空调等家电一定要在线下实体店购买。因为，万一货车出现安全事故，车里快递货物遭受损坏，就什么也说不清楚了，最后损失的还是我们广大消费者。
同时，还有大型家具，现在家具等大型物件比较重，快递人员在分拣时，很难做到轻拿轻放，所以有时候会导致大型家电在中途损伤的现象比较严重，而到时候你想退货时，卖家是不愿意承担责任的，快递公司更不可能。最后受损失的还是消费者的利益。再说在大型家具搬运过程中，消费者也没办法随身跟着，若是家具被弄坏了，消费者的也是有苦难诉。
第四，手机最好也不要在网上买。现在很多人购买手机也不愿意去实体店购买，而是想在网上图个方便。但很多网友在网购手机后反映，手机质量不过关，有的甚至连开机都开不了，这不是耽误事情吗？如果你到线下实体店购买手机，即使遇到问题，还可以及时与商家沟通，但是在网上购买手机，除了质量得不到保障外，还有个人隐私安全问题无法得到保证。
第五，不要在网店买小零食。现在很多年轻人都要自己在网上买零食，但是网上的零食一定是满99减50。不能少买。更有甚者，网上看到的零食，感觉重量很大，实际重量却很小。总的来说不实惠，还是去超市买比较好。这种食物很新鲜，零食也很充足，不用买太多。现在很多东西都可以在网上买到，但是只有一些特殊的东西很难在网上买到，或者质量难以保证，或者运输途中容易损坏，或者个人信息容易泄露。总之，不是所有的东西都能在网上买到，消费者要根据实际情况来判断。有时候网购比实体店买要好。
