目前面对社会高效率，快节奏的生活，人们之间的压力越来越大，一方面人们享受这种变革带来的物质生活，同时也承受着巨大的心灵冲击。犹如抓住了末班车的尾巴，唯恐稍有不慎便被甩的远远的，所以一刻不敢停歇，透支着信用、透支着身体、透支着生命，尤其在人们相互攀比、相互影响，过度的追逐权利、利益、金钱、名誉等使得人们的情绪此起彼伏，压力山大，心理失衡，出现各种矛盾、冲突。
在大学里曾经做过的哪些事对现在很有意义？对现在的生活有积极的影响？
在大学里成立了心理健康协会，成为第一任协会会长，并建立心理咨询室，是最有意义的事情。在心理咨询师的帮助指导下学习专业知识，帮助他人打开心结，走出心理阴霾。记忆中最深的是一名男学生去咨询总觉得后背发凉，有人跟踪的感觉，还有一个单亲家庭的女孩子生活中太缺乏自信等。后期还请来了“晨光”老师，原名高光全身烧伤98%的艺术家来为大家做心理咨询讲座，用他的亲身经历来激励大家勇敢面对一切苦难。
目前面对社会高效率，快节奏的生活，人们之间的压力越来越大，一方面人们享受这种变革带来的物质生活，同时也承受着巨大的心灵冲击。犹如抓住了末班车的尾巴，唯恐稍有不慎便被甩的远远的，所以一刻不敢停歇，透支着信用、透支着身体、透支着生命，尤其在人们相互攀比、相互影响，过度的追逐权利、利益、金钱、名誉等使得人们的情绪此起彼伏，压力山大，心理失衡，出现各种矛盾、冲突。
由此导致生活中的负面情绪源源不断，体现在身体上有时会失眠、头痛、心悸、胸闷等等，严重影响生活、工作，有时变成一种攻击行为，这种行为有时指向外界，表现为攻击他人比如：抱怨配偶、指责父母、埋怨他人、乃至报复这个社会；有时是指向内在攻击自己，经常处于自责、悔恨、自残、甚至自杀中无法摆脱出来。心理咨询已经被越来越多的人认可 ，心理咨询不仅能让人全面认识自我也能促使来访者加强自我内省，找出真实的自我或解除最真实自我困惑，使他对自己的认识得以提高或深入。
