中医所说的饮食起居有规律是什么意思？饮食适度，生活规律，是强身健体，延年益寿的重要途径。综上所述，人要想健康长寿，就要像古人说的，饮食适当，起居有规律。这是中医最基本的养生法则。不要吃得太多，也不要长期注意，尤其是中年以后。多余的脂肪沉积形成肥胖性脂肪肝，血流减慢血液黏稠度，增加心脑血管硬化，可使人提前衰老。中医的饮食有节，起居有常是什么意思？怎样做呢？谢谢邀请！中医的饮食有节，起居有常是什么意思？怎样做呢？黄帝内经中提出恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来的精神养生方法，还说起居有常，不妄作劳，饮食有...
更新时间：2023-06-10标签： 翠节的意思是什么意思是什么意思翠节有节中医饮食 全文阅读