中医所说的饮食起居有规律是什么意思？饮食适度，生活规律，是强身健体，延年益寿的重要途径。综上所述，人要想健康长寿，就要像古人说的，饮食适当，起居有规律。这是中医最基本的养生法则。不要吃得太多，也不要长期注意，尤其是中年以后。多余的脂肪沉积形成肥胖性脂肪肝，血流减慢血液黏稠度，增加心脑血管硬化，可使人提前衰老。中医的饮食有节，起居有常是什么意思？怎样做呢？谢谢邀请！中医的饮食有节，起居有常是什么意思？怎样做呢？黄帝内经中提出恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来的精神养生方法，还说起居有常，不妄作劳，饮食有...
更新时间：2022-05-04标签： 翠节的意思是什么意思是什么翠节有常起居翠节的意思是什么意思是什么起居有常是什么意思 全文阅读