黑豆粉和什么搭配效果好说法就多了啊。黑豆,黑芝麻都养肾养发,核桃仁补脑,红糖补血,花生仁曾香,枸杞养肝瞑目,糯米粉增稠,这样搭配营养健康养生。在把黑豆,黑芝麻都打成粉,黑豆打完最好要过筛这样最后成品细腻和买的一样。我经常用黑豆,黑芝麻,核桃仁,枸杞,红干枣,花生碎,红糖搭配在一起给孩子做早餐,孩子自己在外面工作早餐来不及做就用它黑豆,黑芝麻糊代替早餐。
黑豆粉和什么搭配效果最好?
黑豆粉和什么搭配效果好说法就多了啊。我经常用黑豆,黑芝麻,核桃仁,枸杞,红干枣,花生碎,红糖搭配在一起给孩子做早餐,孩子自己在外面工作早餐来不及做就用它黑豆,黑芝麻糊代替早餐。准备500g黑豆,500g黑芝麻,400g糯米粉,300g核桃仁,80g枸杞,80g红干枣干,80g花生仁,150g红糖。糯米粉400g。
我们把黑豆,黑芝麻,核桃仁,花生仁,糯米粉都分别炒熟。在把黑豆,黑芝麻都打成粉,黑豆打完最好要过筛这样最后成品细腻和买的一样。在把枸杞,红干枣花生仁都打碎,所有食材放一起搅拌均匀备用。这时候就要用到家里的搅馅机了,我们用破壁机打过滴黑芝麻成团,拌不均匀就把这些食材放一起用搅馅机给搅散,这样我们滴黑豆黑芝麻糊就完成了。
黑豆,黑芝麻都养肾养发,核桃仁补脑,红糖补血,花生仁曾香,枸杞养肝瞑目,糯米粉增稠,这样搭配营养健康养生。现在孩子大多数都用电脑,没事玩手机,大家都知道电脑最伤发,手机伤眼睛,现在人早早就都秃顶了,眼睛近视了我们又都不能天天吃药,为什么不用这么好滴食疗试一试呢?这样还解决了孩子在外面不吃早餐滴问题了,这样打滴粉好储存,放瓶子里密封能放好长时间,天热放冰箱冷藏就好。