中国有句流传很广的话，叫“人养玉三年，玉养人一生”，说的就是戴玉养人道理。这句话从科学角度来解释，是有一定道理的。玉是怎样形成的呢？通俗的说，玉就是石头儿。在很远很远的远古时代，在地球表面几十公里深处，随着地壳运动，高温融化的岩浆从地下沿着缝隙挤出地球表面，冷却后就变成了坚硬的石头，形成了山峰。在这个过程中，某些元素与另一些元素发生碰撞，引起化学反应，缓慢结成晶体，就形成了玉石，或者宝石。
这个过程是非常非常缓慢的。从玉形成可以知道，玉中含有多种对人体有益的微量元素，铁锌铜锰硒钛等等，所以，长期把玩玉，这些微量元素能够被人体吸收，促进血液循环，提升免疫力。玉在中国古代文化，赋予玉很多神秘色彩，古代人对玉有一种与生俱来的崇拜心里。玉能消灾避邪，玉能通灵拥有灵魂，玉有具有很高的收藏价值，人们千百年一来都对玉趋之若鹜，能拥有一块玉，是许多人梦想。
出于这种对玉的崇拜，拥有一块美玉对人们具有愉悦身心，赏心悦目的精神满足作用，使人心情舒畅，神清气爽，精神饱满，这也是戴玉养人一个重要方面。另外，在现实生活中，玉很多时候都是以手镯，挂饰，手把件等佩戴和把玩的形式出现，长期使用和把玩玉器对人手部，胸部，手腕部位的穴位有一定的按摩刺激作用，这在客观上起到了医疗作用，有利于人的身心健康，也算是“戴玉养人”的一个表现吧。
佩戴玉器对身体有哪些好处和坏处？有什么需要注意的事情吗？
佩戴玉器对身体、精神、修养、投资等方面都有好处，归纳总结一下，主要表现在以下几个方面：一、投资、收藏价值方面：自古至今，无数人用玉石进行投资。这几年，国内先后炒作翡翠、和田玉、黄龙玉、南红玛瑙等品种，很多人通过投资、收藏玉石使得自己的资产得以保值、增值。很多优质的古玉，不但是很好的玩物，也是很好的收藏品，还有可能是文物，极具投资和收藏价值。
二、文化修养方面：中华文化源远流长、历久丰富，玉文化是中华文化的重要组成部分。古时有“君子以德比玉”，也就是在古代，有德者，有身份地位者，才有资格佩戴玉器，现时，任然以佩戴玉器以展示自己的道德情操。三、规范自身行为举止方面：玉器在历朝历代都是很贵重、神圣的，佩玉者为了珍爱、保护自己的玉器，行为举止必须得体大方，做事情会轻拿轻放。
久而久之，言行举止方面就养成了良好的习惯，规范了自己的言行。四、装饰作用方面：这是玉石最初也是最广泛的作用。从石器时代到现在，人们佩戴玉石的主要目的和基本出发点就是它们具备优良的装饰性，能使自己显得更加漂亮，更加迷人，更加端庄秀丽，或者雍容华贵、优雅柔美……五、情感寄托方面：很多人用玉石寄托自己的情感，寄托祝福、思念、纪念、信仰等情感。
玉器作品的题材都是积极向上的，比如：我们会送给即将高考的学子们一块“一路连科”，送给新婚小夫妻一对“喜结连理”等，都是为了表达我们良好的祝愿。六、信仰方面：玉器中有很多题材，比如：观音、佛。有的人佩戴是为了祈愿“佛祖保佑”、“多子多福”，有的人则是为了自己的信仰。七、医疗、养身方面：“人养玉，玉养人”指玉的保健养生作用。
