忘记一个人很难，戒掉一个人更难。就这样，我咬牙坚持了3个多月，终于把烟戒了，咳嗽也减轻了很多。老婆气得回娘家了。虽然没有离婚，但她还是离开了他。一个亲戚告诉你，如你所说，有一份好工作，一个温柔的妻子，一个可爱的女儿。父母去世后，他失去了依靠。有一次喝酒后，他和妻子握手，妻子气得要离婚。
一个近30烟龄的人，戒了几次了都没戒掉，有什么更好的办法戒掉？
过年谈谈戒烟是件好事，就说我戒烟的经历可能对你有帮助。我今年80岁，从18岁开始吸烟，吸烟史也有30年，戒烟至今30年吧。戒烟难不难，对有相关病症的人来说不难，因为继续抽烟，病好不了，还花钱受罪，弄不好因此而襄命！对有疑力的人来说不难，因为他非常清楚吸烟对人身体健康造成的危害。但是对态度不坚决，没有主心骨，出尔反尔，宁肯舍命也舍不得哪口烟的人很难，很难！小王能戒掉烟，我能不吃饭！当时很多人都这样将我的军，因为当时我天天爬挌子写东西，可以说真是一刻都离不开烟，所以才有很多人将我的军，看我的笑话！那我是如何戒掉烟的呢？要有决心，我是第二次才戒掉的。
第一次我自已定了个可以伸缩的规定凡是到我家里来的客人，我培着抽两支，在班上一律不抽，美其名曰，对客人要客气些，不能因为烟搞的太尴尬！实践说明，这就是不想戒，为自已留了条后路。一次陪同分局领导到基层检查工作，因为是住招待所，早上起来别人都很正常，唯独我咳嗽的烦人，每天早上都是如此，一位姓何的检察员开口了，很不客气的说我说小王，离了两口烟能怎么的？看看你天天咳嗽的烦不烦？说实话我还真烦自己没志气，从此我下决心戒烟，难不难？真难呀！难在哪里呢？有的同事耍坏，特别是正赶上节日都拿出好烟让你抽，我心里很痒痒呀，有时接着人呀递过来的烟想抽，可是我知道同事们这是故意的，我把心一横把烟扔到地上，时间一久，同事们就不给我了，一根烟一块多钱呀，他们也心痛呀。
就这样我咬住牙硬挺了3个多月，终于把烟戒掉了，我的咳嗽也减轻了很多。有时我去医院体检一照光肺片我的肺显示影象全是黑色的，大夫说抽烟的人肺都是这个颜色，变不过来了。这是直面可见的烟对人身体的伤害，可以说吸烟对人百害而无宜，劝君为了自己的身体健康，为了家庭，也为了别人坚决的把烟戒掉吧？何必天天吸毒讨人嫌呢？。
怎么样才能戒掉一个人？
忘记一个人很难，戒掉一个人更难。想要戒掉的这个人，一定是你放在心上的人，或者说，是你深深爱过，或正在爱着的人。他给过你如铁的记忆，和刻骨的往昔。 想要戒掉掉他，不外乎下面这些方法删除联系方式删除他的所有联系方式，手机号微信QQ，抖音号等，删除来往的邮件和聊天记录他的照片视频等，忍住不去联系他。
礼物扔掉把他送你的东西，比如一枚戒指一张影碟一本书一个钥匙扣等大大小小的礼物都扔掉，省得睹物伤情。避开常去的地方尽量避开你们以前常去的地方，咖啡店肯德基奶茶店一起散步的小路。免得处境生情，更想念他。不要让自己闲着尽量不要让自己闲下来，有独处的空间，比如做做运动，顺便锻炼身体，搞搞家务清洁啥的，把自己的空闲时间填满多读书没事多看看书，实在看不进去，也要相信开卷有益，多学习，利用这些闲散的时间，正好提升一下自己，让自己变得更加优秀，不比胡思乱想好吗？外出看看风景世界这么大，出去看看吧，顺便散散心，观观景，离开熟悉的地方，熟悉的人，换换环境，换换心情。
多想想他的不好，因为戒不掉，总会怀念，所以总会想起他过去所有的好。为了忘记，多想想他的不好，不要再为他开脱。给时间去相信时间之剑可以伤害你，也可以治愈你。不，还不够长。久而久之，时间会磨掉你所有的痛苦，磨掉他在你心里的样子。总之，为了忘记记忆，为了戒掉他，为了让自己的生活尽可能的充实有趣，在这样做的过程中，你会发现，你会慢慢找回失去的自己。
