当你的心中有了爱，就有了智慧和力量，就有能力摆脱负面思想，因为负面思想的来源是自私自利，是不信任的猜疑，是恶意的竞争，是不择手段的利已…当我们管理好自己的思想和念头，让它时时处于正念，一切从爱出发，坦坦荡荡，那生活就会充满更多的阳光，而负能量的思想也就没有了立足之地…以上三点，正确的三观、 成长型心态和心存爱心就能够让我们摆脱负能量思想，获得智慧和能力，就能够让我们的生活充满阳光。
“负能量”到底是什么，如何减少？
⊙2018.12.02所谓负能量，有三种解释:一是物理学上认为是低于真空零点能的能量（为负数）；二是灵异学上认为具有负能量的物质，是对人体健康有伤害的；三是对人对家庭对社会有害的言行。我们这里讨论的是第三种解释。对人对家庭对社会有害的言行现在听的也多见的也多，我们不心列举，但联糸系起来，这些负能量却和这些邪气有关，如恶气、丑气、贫气、戾气、怨气、悲气、小气、贪气等。
造成了一些人人气低下，缺乏素养；一些家庭暴力频出，离婚率高而不下；社会上盛行拜金思潮，大贪小贪皆出，直接影响到社风和国风的营造。要消除这些负能量，就要大力宏扬正能量，而具有正能量的正气是善气、美气、豪气、勇气、慧气、静气、雅气等。这些阳光的、生机的、营养的、有益的正能量之气集聚起来可形成强大的能量场，称为《养气场》，则可抵御负能量的侵害，护佑人的心身，养人，养家，养国家。
怎么消除自己身上的负能量和戾气，做一个心平气和的人？
学会独立思考。从小你会接触到一些阳光、上进的人，他们会带给你积极乐观的思想，让你感受到幸福生活，心平气静。但是你也会遇到一些思想极端，心胸狭隘之人，跟那样的人在一起久了也会受到不良影响，越长脾气越大，越活心态越糟。学会思考，能够分辨善与恶、是与非，做好事利人利己，做坏事损人不利己，凡是负能量最先伤害的人是自己。
最近把我压抑了好几年的负能量都爆发了出来，该怎样去消除呢？
首先，恭喜你把压抑了好几年的负能量都爆发出来了，这需要很大的勇气和力量。其次，关于怎么消除这些负能量，我想你在负能量爆发后也许感到有些不安和担心。我大概会觉得“消除”可能短时间内很困难，但我们可以做的是“缓解”，至于怎么缓解过去这些事情对你的影响，我想这是我们很多人都在面临的一个困扰。我这里有几个疑问，希望关于它们的思考能够帮你澄清一些细节和促进你找到缓解的有效方法。
如果目前你的困扰或者这件事情对你的影响用0-10评分，0分代表没有影响，10分代表影响很大，不知道目前你是几分呢？你想要缓解到几分？你曾尝试过哪些努力帮助自己缓解这些影响？这些努力里有没有比较有效的方法？如果你还可以做些尝试能够帮助自己缓解影响，你觉得会是什么？另外，在帮助自己缓解这些负能量所带来的影响的同时，我们可能需要考虑“缓解”不仅是对我们自己，还有承接了我们爆发出来负能量的重要他人。
也许有的事情需要我们和自己和解之后，也需要和身边重要他人和解，和过去和解，我们才能真正拥有力量更好的过好当下的生活和拥抱未来。我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，我们已经和过去的自己不一样了，有力量和资源更好的爱我们自己，并过好我们真正想要的生活。最后，“吐故纳新”，当我们有一些负能量输出的时候，也意味着我们已经腾出一些空间，给到那些我们想要去做的美好愉快的事情了。
25岁，女生，事业编，该如何找到自己的兴趣爱好？怎样踏出舒适圈怎样消除负能量？
25岁事业编，恭喜你解决了人生的一个重大问题，毕业就有了正式工作。因为事业单位工作的特点，会使得刚进去的人有些迷茫，个人给你几点建议：1、看看你目前处于的位置，如果在县乡事业单位，可以继续复习，往更好的地方考，比如省市级，或者因为父母的原因，你也可以继续复习，考取本地的公务员，这样会更好一点。2、不要在意周边的人怎么议论这份工作，是否有钱途等，你只要自己做好本职工作就好，闲来无趣的时候，可以养几盆花、散散步，保持心情愉快、身体健康。
3、静下心来，看些书籍，认真思考一下，自己的兴趣在何处，然后把业余时间投入进去，也可以试着和别人分享自己的兴趣，找到志同道合的人。总之，事业单位象征着稳定安逸，但生活不只有这些，身边人的成长历程，不能代表你的历程，负能量的话听听即可，做好自己的本职工作，用心去做，你的未来会不一样的。祝福你，幸运的人。
