我刚才说的是一个男人很难戒烟或者戒酒，那么为什么有的人会悄悄戒烟戒酒呢？男人没办法喝酒，只好喝。比起喝酒，抽烟并不复杂。一个人不可能不接触外界，不接触男人的社会模式。最重要的是吃喝。如果一个人戒酒了，他就无法和别人相处。
一个男人突然悄无声息的戒烟戒酒，一般是经历了什么？
作为一个男人，我想我最有权利来回答你这个问题。一个男人想戒酒是很困难的。男人喝酒很多时候是身不由己，不能不喝。一个人不可能与外界没有来往，没有联系男人的社交模式，最主要的一个就是喝酒，吃饭，如果一个男人不喝酒了，就没法与人交往了。这不是戒不戒酒的问题，而是是不是要和别人断绝联系，一个男人如果想在这个世界上生存，想到这个世界上立足，那么肯定要喝酒，不喝酒你就没有发展，没有前途，什么事都办不了。
所以说想戒酒很难戒那么为什么有的人 在无声无息当中把酒戒了呢，一会儿我再说这个问题。现在我们再说一说戒烟。和戒酒相比，戒烟难度更大。因为喝酒，需要找几个人，弄几个菜，或者去饭店点几个菜。相比喝酒来说，抽烟就没有什么复杂。一个人就可以做到。因为人呢抽烟形成一种习惯，不单是生理上对烟有瘾，而且更难戒的是心理上的烟瘾。
如果一个人经常在沙发上坐着抽烟。那么他只要坐到沙发上，就想抽烟。如果一个人上卫生间喜欢抽烟，那么就要一上卫生间他就想要抽烟。我刚才说的意思是，不管是戒烟还是解酒，对于一个男人来说都是非常困难的，那么为什么有的人在无声无息当中悄悄的就把烟和酒全戒了呢？有，且只有一个原因。这个原因就是医院的医生告诉他，你现在的身体状况不允许抽烟，喝酒，除非你不想活了。
一个男人说戒烟就戒烟，是一个什么样的人？
我是一个喜欢运动，抽烟48年的人。我一天包一包半到两包，有时候三包，身体很好。我烟瘾很大。几十年来从没想过戒烟，只是偶尔朋友聊的时候会说，以后还是少抽点吧。今年夏天，为了躲避高温，我没有在空调房里抽烟。几个小时后，我坚持不抽了，没有硬邦邦的感觉。我试着不吸烟能坚持多久。第一天，第三天，第五天，第十天不抽烟。目前已经两个多月没抽烟了，也不觉得难受。这很自然，我这次没有刻意强迫自己戒烟，也没有别人说的那么可怕。我的感觉是，为了养成早晚快走、跑步一到两个小时的好习惯，我决心意志坚强，少接触吸烟者。刚开始我会不带火的拿烟，后来就不带烟了。我应该兴趣广泛，看书，听音乐，看电影，看新闻，上网摄影，充分利用空闲时间。我相信我会成功戒烟。我是一个普通人。
